Janji Temu Wanita

Kaunselor Kesihatan Mental Gretchen Blycker Membantu Individu dan Pasangan Menemui Kesihatan Seksual

Versi Ringkas: Gretchen Blycker, LMHC , menggunakan psikoterapi berdasarkan kesedaran di Jamestown, Rhode Island, amalan kesihatan mental untuk membantu pasangan mendapatkan kembali kesihatan seksual mereka. Terapi kesihatan hubungannya juga membolehkan individu dan pasangan untuk fokus pada apa yang mereka inginkan dalam kehidupan, seks, dan hubungan sambil mempromosikan penyembuhan dari trauma masa lalu. Psikoterapi unik Gretchen berasal dari latar belakangnya yang berbeza-beza. Dia dilatih dalam yoga dan urut dan melihat bagaimana amalan dari pelbagai disiplin dan wilayah di dunia saling berkaitan. Dia juga memahami bagaimana disfungsi seksual dan emosi dapat mempengaruhi fungsi dalam banyak bidang hubungan.

Gretchen Blycker, LMHC, percaya bahawa salah satu masalah paling penting yang dihadapi pasangan adalah keengganan untuk menjadi rentan antara satu sama lain. Dan dia menyebut bagaimana penggunaan pornografi yang berlebihan, khususnya, mempengaruhi keengganan ini.



'Pornografi melibatkan sistem kesenangan dan ganjaran yang dapat mempengaruhi gairah seksual dengan cara yang kurang berkaitan dengan keintiman dan lebih kepada menjadi pemerhati isyarat seksual baru,' katanya. 'Ini adalah masalah kerana menghilangkan kerumitan menjadi rentan dalam hubungan, menavigasi komunikasi, dan menunjukkan empati seksual.'



Tetapi pornografi bukan satu-satunya sebab individu boleh berhenti bergantung pada pasangannya.

Foto logo terapi Hälsosam

Amalan terapi Hälsosam Grethen Blycker menawarkan teknik berdasarkan kesedaran untuk membantu pasangan menyelesaikan masalah keintiman.



'Tingkah laku rahsia adalah masalah lain - seperti menjauhi pasangan anda untuk menyelesaikan sendiri,' kata Gretchen. 'Seksualiti dalam hubungan cukup kompleks.'

Ini hanya beberapa masalah yang dilihat Gretchen dalam praktik terapi, Hälsosam, yang bermaksud 'hidup sihat, penuh perhatian, terhubung' dalam bahasa Sweden. Walaupun Gretchen menutup latihan terapi urut, dia memanfaatkan pengetahuan dan pengalaman terapeutiknya untuk berbincang dengan pelanggan tentang bagaimana mengintegrasikan sentuhan selaras dalam hubungan mereka dengan pasangan. Dia juga mengajar tentang bagaimana menyatukan alat berdasarkan kesedaran untuk penyembuhan seksual yang perlu diberi penekanan oleh individu dan pasangan dalam semua aspek kehidupan mereka.

'Saya menyokong orang dalam menjelajahi diri, mengenal pasti nilai dan kepercayaan mereka, dan menyelaraskan tabiat dan tingkah laku dengan nilai dan kepercayaan tersebut,' kata Gretchen mengenai peranannya sebagai terapis.



Sebagai sebahagian daripada latihannya, Gretchen membantu pelanggan memahami mengapa mereka mungkin merasa tertutup daripada rakan mereka - atau mereka sendiri. Kehidupan seks yang sihat adalah penting, dan walaupun seksualiti hanya terbatas pada bidang-bidang tertentu, kesan disfungsi dapat menjangkau jauh.

'Selalunya terdapat kekurangan pemahaman tentang ke mana tenaga seksual seseorang dapat mempengaruhi orang yang tidak terlibat secara aktif dalam hubungan dengan pasangan,' kata Gretchen. 'Kekurangan pemahaman mempengaruhi kepercayaan, kesenangan, dan peremajaan ikatan dari masa ke masa.'

Tetapi mempertimbangkan kesihatan seksual dan minat seseorang boleh membebaskan - terutama bagi pasangan - dan misi Gretchen adalah untuk mendekatkan pasangan bersama.

'Saya bekerja dengan orang-orang yang menjalin hubungan jangka panjang di mana mereka mempunyai halangan untuk saling mengalami dengan cara baru,' katanya. 'Sungguh lega untuk memberi ruang untuk lebih banyak kebebasan dan hubungan dalam hubungan.'

helen keller tercampak keluar dari bangunan

Dia Berlatih Beberapa Disiplin

Walaupun praktik Gretchen berakar pada prinsip psikoterapi, dia juga membawa idea-idea inspirasi dari pelbagai amalan dan budaya. Latar belakang pendidikan dan kehidupannya yang pelbagai memberi inspirasi kepada kepelbagaian itu.

'Saya pergi ke sekolah urut, dan, di kelas praktikum, kami berdua akan memberi dan menerima rawatan. Saya mengembangkan pemahaman yang mendalam mengenai banyak jalan untuk mengakses maklumat melalui memfokuskan kesedaran di dalam tubuh dan pengalaman dalaman mengenai sensasi, emosi, dan menyesuaikan diri untuk memahami orang lain. Saya belajar melalui bahasa sentuhan, ”katanya.

bagaimana untuk memberitahu berapa umur lobster

Begitu juga, Gretchen juga berlatih yoga. Kemudian, dia mula mengintegrasikan teknik kesadaran dari agama Timur, dan juga menggunakan perspektifnya sebagai seorang isteri dan ibu untuk memberitahu amalannya.

'Saya dipengaruhi oleh falsafah Timur dan psikologi Buddha - bahawa kesadaran, kasih sayang, dan pengakuan hubungan antara umat manusia menyumbang kepada rasa kesatuan,' katanya.

Akhirnya, minatnya yang berlainan membawanya ke psikoterapi. Secara khusus, dia ingin menjadi kaunselor kesihatan mental berlesen dalam program siswazah yang akan menghargai minatnya yang lain dan tidak memaksanya untuk mengetepikannya.

Dia menjumpai yang betul.

'Saya menghadiri program bimbingan holistik yang menyatukan tubuh, pikiran, dan komponen spiritual,' katanya. 'Saya terus menyelesaikan magang di pusat kesihatan seksual, yang membantu menyatukan bahagian itu. Dan selama ini saya bekerja sebagai ahli terapi urut. '

Gretchen menggabungkan semua latihannya ketika dia memulakan latihannya sendiri untuk menawarkan pertolongan kepada pelanggan dengan masalah pelbagai aspek. Bagaimanapun, dia memilih setiap kaedah dan tekniknya kerana kemampuan mereka untuk menghubungkan orang.

Salah satu amalan seninya yang paling seni ialah puisinya .

'Seni ekspresif memberi pandangan atau ekspresi pengalaman dalaman kita mengenai cinta atau seksualiti. Puisi yang saya tulis berasal dari penyulingan tema seksualiti, sama ada seksualiti suci atau penggunaan pornografi yang bermasalah atau berkomunikasi dalam hubungan, 'katanya. 'Ketika saya menawarkan puisi untuk didengarkan oleh klien dengan penuh perhatian, saya mendorong orang untuk memperhatikan apa yang timbul dalam respons. Dengan cara itu, penjelajahan menjadi seperti apa yang ditimbulkan oleh mereka sendiri. Ini kadang-kadang telah membantu orang untuk merumuskan bahasa untuk menggambarkan nuansa emosi mereka, yang sangat berguna dalam berkomunikasi dengan pasangan. Apabila mereka mengenalpasti perspektif dalam puisi, mereka merasa tidak bersendirian, merasa difahami, dan mereka dapat membagikannya dengan pasangan mereka. '

Putus Badan: Masalah untuk Kesihatan Fizikal dan Seksual

Gretchen mendapati benang biasa berjalan di banyak amalan penyembuhan di dunia, dan dia tidak mempunyai kesukaran untuk mencari pengalaman bersama di kalangan pelanggannya. Satu tema yang berulang adalah keengganan atau ketidakupayaan pelanggannya untuk berhubung dengan badan mereka.

'Sudah biasa orang merasa terkejut dengan apa yang terjadi dengan tubuh mereka,' katanya. “Semasa saya mengurut, pelanggan terkejut dengan kawasan yang ketat. Kesakitan boleh menjadi faktor pendorong untuk diperhatikan, jadi di sekolah terapi urut, kami dilatih untuk memperhatikannya. Tubuh tidak berbohong. Sentuhan tidak berbohong. '

Tangkapan skrin tangan jantung dari laman web Hälsosam

Gretchen mahu pelanggan belajar bagaimana mengasihi diri mereka juga.

Gretchen mengatakan bahawa dia berpendapat banyak orang mempunyai kaitan negatif dengan tubuh mereka kerana negatif yang sering mengelilingi seksualiti dan kesenangan, yang dapat menimbulkan halangan keintiman.

Tetapi bagaimana pelanggan dapat mencari jalan untuk menjadi lebih baik selaras dengan badan mereka?

'Berhati-hatilah dan beralasan untuk terhubung dengan diri sendiri,' katanya. “Buat keselamatan di sekitar orang lain yang memilih berada dalam posisi yang rentan. Kepercayaan juga penting, seperti integriti dan sempadan. '

Dia juga menyebut tentang kelebihan mengetahui diri anda dan keutamaan seksual anda sendiri sebelum berkomitmen dengan pasangan.

'Memahami kesenangan seseorang adalah proses yang berterusan dan rangsangan diri dapat memberikan maklumat yang berguna,' katanya. 'Penting bagi seseorang untuk berhubung dengan diri mereka dengan cara yang penuh kasih sayang. Penting juga untuk berkomunikasi dengan pasangan mengenai apa yang terasa seperti hubungan cinta. '

Gretchen Menghubungkan Semula Pasangan Dengan Psikologi & Falsafah

Seperti yang ditunjukkan oleh amalannya, Gretchen tidak mempercayai model yang sesuai untuk kesihatan seksual dan emosi. Meningkatkan hubungan kita dengan badan kita tidaklah cukup kerana banyak bahagian seseorang yang terlibat dalam mewujudkan kesejahteraan dan kepuasan.

'Kerana saya pakar dalam kesihatan seksual, saya percaya semua bahagian dari kita ada hubungannya,' kata Gretchen.

soalan untuk bertanya kepada seorang gadis dalam talian

Dengan idea itu, Gretchen mencadangkan satu set amalan yang saling berkaitan yang meningkatkan kepuasan seseorang secara keseluruhan. Modelnya menyediakan kerangka untuk mengatur emosi kompleks yang terikat pada hubungan kesihatan dan seksual.

'Saya merasa bersyukur dapat meluangkan masa dengan orang-orang di wilayah suci ketika mereka memilih untuk membuka dan menjelajahi bahagian-bahagian mereka yang lembut.' - Gretchen Blycker, LMHC

Walaupun Gretchen memfokuskan terutamanya pada kesihatan seksual, kesan pekerjaannya bergema di banyak bidang kehidupan pelanggannya.

'Apabila orang dapat bersikap jelas dan terhubung dengan diri seksual mereka yang autentik - dengan cara yang proaktif - mereka memberi manfaat kepada seluruh kehidupan mereka untuk terus maju,' katanya.

Gretchen juga merasa puas dengan peranan yang dimainkannya dalam kehidupan pelanggannya.

'Saya merasa bersyukur dapat meluangkan masa dengan orang-orang di wilayah suci ketika mereka memilih untuk membuka dan menjelajahi bahagian-bahagian lembut dari diri mereka sendiri,' katanya. 'Saya gembira dapat bekerjasama dengan orang yang mengenal pasti perkara penting: penyembuhan, penyambungan semula dengan diri sendiri, dan penyambungan semula dalam hubungan.'



^